À qui s'adressent mes pratiques ?
LA SOPHROLOGIE … POUR QUI ?
La sophrologie s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique.
Les exercices sont simples, faciles à pratiquer et surtout adaptables aux besoins et aux contraintes de chacun.
L’ EFT … POUR QUI ?
L’EFT est une techniques simple qui peut se pratiquer autant sur les enfants que sur les adultes :
- Stress et anxiété en réduisant leurs niveaux et en libérant les émotions négatives
- Douleurs en réduisant la douleur chronique et en améliorant le bien-être physique
- Traumas émotionnels tels que les accidents, les abus ou les relations difficiles
- Addictionsen réduisant la dépendance aux substances, à la nourriture ou à tout autre comportement addictif
- Troubles du sommeil en améliorant la qualité du sommeil, en soulageant l’insomnie
- Performances en améliorant la confiance en soi et la capacité à performer dans les situations de stress ou sportives
- Phobies en aidant à surmonter les phobies et les peurs excessives
- Perte de poids en aidant à identifier les émotions et les croyances qui contribuent à la prise de poids
- Relations interpersonnelles en aidant à mieux communiquer et à renforcer les liens avec les autres
- Confiance en soi en aidant à se sentir plus sûr de soi, à surmonter les doutes et les peurs qui peuvent limiter le potentiel
Initiation à la sophrologie en groupe
Découvrez les bienfaits de la sophrologie lors de séances de groupe.
Vous pratiquerez des exercices de sophrologie pour gérer le stress et ressentir du bien-être.
2ème jeudi de chaque mois de 18h à 19h ( 5 personnes max )
Réservez votre place dès maintenant par téléphone.
La pratique de la sophrologie et de l’ EFT sont une aide bénéfique dans l’accompagnement de suivis médicaux et psychologiques, mais ne peuvent en aucun se substituer à un traitement médical.
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