Le saviez-vous ?
20 minutes de relaxation par la sophrologie équivaut environ à 2 à 3 heures de sommeil.
5.0
Basé sur 10 Avis
Valérie Wolff - Sophrologue et praticienne en EFT à Saverne et à distance
6 bonnes raisons de consulter
Je peux vous aider si vous avez besoin :
Mes accompagnements
Derniers témoignages
Publié le 28 Août 2025
Hautement recommandé, très complet et compétent !
Publié le 18 Juillet 2025
La sophrologie m’a permis une grande réduction du stress et de l’anxiété. Elle m’a aidé à prendre confiance en moi. Mme Wolff a trouvé les exercices adaptés à mon cas.
Publié le 18 Juin 2025
Excellent cabinet de sophrologie ! Bien à l'écoute de sa clientèle, je recommande fortement. Merci !
Publié le 15 Décembre 2024
Très bel accueil, Valérie est à l'écoute. Il faut se plonger dans son monde pour que cela fonctionne. Je suis ressorti fatiguée mais plus légère. Ça m'a fait du bien. Merci beaucoup Valérie
Publié le 19 Novembre 2024
J'ai découvert Valérie à un atelier bien-être, où elle nous a fait découvrir la sophrologie que je connaissais peu, sa douceur et sa bienveillance nous ont tout de suite mises à l'aise et je me suis sentie rapidement détendue
Publié le 19 Novembre 2024
Lors d'un après-midi "découverte", j'ai eu l'occasion de participer à une séance de Sophrologie avec madame Wolff. Je suis malentendante et ai malgré cela pu faire cette expérience. J'ai totalement lâché prise. Merci à madame Wolff d'avoir su s'adapter à mon handicap. C'était une très belle expérience. Je suis devenue adepte ! Muriel
Publié le 17 Novembre 2024
Découvert à l'occasion de l'événement Mlle Violette ,jolie rencontre, bien apaisant A découvrir
Publié le 17 Novembre 2024
J'ai eu l'occasion d'avoir un soin découverte lors d'un événement. Soin très appréciable et relaxant, qui permet de se recentrer sur soi-même.
Publié le 14 Mars 2024
La sophrologie? pourquoi ne pas tester? J'ai expérimenté une séance découverte avec Valérie Wolff. Celle-ci a commencé par m'expliquer l'historique et le fonctionnement de la sophrologie. Patiente, efficace, passionnée, elle se donne à fond. Tout comme moi allez y les yeux fermés.
Publié le 14 Mars 2024
Une superbe expérience, Valérie m’a aidé dans mon stress quotidien Je la recommande vivement !
Et si vous retrouviez un sommeil réparateur en quelques séances ?
Je suis Valérie, sophrologue et praticienne en EFT et je propose des consultations en cabinet ou en téléconsultation.
En tant que thérapeute je vous accompagne dans la gestion de vos émotions et la réduction de votre stress afin de vous permettre de retrouver un bien-être durable au quotidien, de pouvoir lâcher-prise à travers des exercices de relaxation dynamique, des exercices de respiration et de visualisations positives afin de reconnecter le corps et l'esprit. Grâce à des techniques éprouvées, je vous aide à développer votre pleine conscience et à améliorer votre qualité de vie.
Mon approche est personnalisée et prend en compte vos besoins spécifiques afin de vous offrir un accompagnement sur mesure.
Sophrologue
Mon objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour gérer le stress et surmonter les obstacles émotionnels.
Au fil des séance je vous transmettrai des exercices qui vous permettront de vous libérer des tensions et d'accéder à un état de calme intérieur. Ces techniques vous aideront à devenir autonome et vous pourrez les utiliser chaque fois que nécessaire.
Toutefois, il est essentiel de prendre en compte que la sophrologie repose sur une démarche volontaire. En effet, c'est en pratiquant régulièrement que vous entrerez dans un processus positif de développement personnel. Avec le temps, vous prendrez conscience de votre fonctionnement intérieur et vous apprendrez à prendre du recul et à gérer vos émotions de manière plus efficace. Les exercices que je vous proposerai vous aideront à prendre du recul, à affronter vos peurs et à vous en libérer, vous rendant ainsi plus serein et confiant dans votre vie quotidienne.
Questions fréquentes
1. Combien de temps dure une séance ?
Chaque séance est différente, c'est pourquoi le temps de séance peut varier d'une séance à l'autre.
Concernant la sophrologie, la première séance dure de 90 minutes à 2 heures. Les séances de sophrologie suivantes durent en général de 60 à 90 minutes.
Concernant l'EFT, chaque séance dure 1 heure.
2. Combien coûte une séance ?
Concernant la sophrologie, la première séance coûte 70 euros, les séances suivantes sont à 60 euros.
Les séances d'EFT sont à 60 euros la séance.
3. Quels sont les moyens de paiement ?
Les règlements en cabinet s'effectuent par chèque, espèce ou virement.
Toutes les séances en visio sont à régler par virement 48h avant le rendez-vous.
4. A qui s'adresse un accompagnement ?
Adultes, enfants, adolescents, seniors, tous les âges conviennent pour expérimenter la sophrologie et l'EFT.
5. Qu'est-ce qu'un praticien EFT ?
Un praticien EFT est un professionnel certifié dans l’utilisation des techniques EFT (Emotional Freedom Techniques).
Son rôle est de guider ses clients dans la libération des émotions. Il les aide à identifier les blocages émotionnels qui influencent leur bien-être. Il met au point des séances d’EFT personnalisées pour accompagner chaque personne dans le développement de stratégies sur mesure.
Le praticien EFT combine des qualités humaines essentielles :
- empathie
- patience
- écoute active
- engagement sincère envers l’épanouissement émotionnel de ses clients
6. Comment se déroule une séance d'EFT ?
Chaque séance dure une heure et commence par une évaluation de l’intensité de votre ressenti émotionnel actuel. Elle me permet de savoir où vous en êtes et de mieux comprendre votre expérience intérieure.
Nous passons ensuite à des « rondes de tapping » : des tapotements légers sur des points d’acupression, accompagnés de phrases que vous répétez. C’est ainsi que vous vous libérez de vos blocages émotionnels.
Au fil de votre séance, l’intensité émotionnelle diminue jusqu’à atteindre une sensation de calme, de sérénité.
Pour certains, une seule séance est nécessaire. Les résultats peuvent être rapides avec cette technique. D’autres trouvent leur équilibre dans un suivi plus régulier pour un accompagnement durable et une libération pérenne. Dans tous les cas, je vous propose la meilleure solution pour vous, mon objectif étant de vous rendre autonome et libre.
Au fur et à mesure de votre pratique au cabinet vous allez vous approprier la technique et vous pourrez la refaire chez vous. L’EFT peut être pratiqué seul.
Votre cabinet de Sophrologie à Saverne
Accéder au cabinet
Le cabinet est facilement accessible depuis Phalsbourg, Wasselonne, Ingwiller, Sarrebourg, Mutzig, Molsheim, Brumath, Mundolsheim, Oberhausbergen, Vendenheim, Rosheim, Schweighouse-sur-Moder.
Horaires
| Lundi | 9h - 19h |
| Mardi | 9h - 19h |
| Mercredi | 9h - 19h |
| Jeudi | 9h - 19h |
| Vendredi | 9h - 19h |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Je vous propose des consultations de sophrologie en cabinet ou à distance pour tous, enfants, adolescents, adultes ou encore seniors
En conclusion
En conclusion, ma mission est de vous accompagner dans votre cheminement personnel en m'adaptant à votre personnalité et à vos besoins spécifiques.
Ensemble, nous travaillerons à votre épanouissement, afin que vous deveniez l'acteur de votre propre succès. La sophrologie peut transformer votre vie. N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre parcours vers la sérénité et le bien-être.
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